黒猫ばぁばの好きなことだけ

甘味と文具とひとり言

秋は肺を意識する

五臓六腑」という言葉

ご存知の方も多いと思います。

 

中医学では

秋は 肺に影響を受け易い  と

考えます。

 

肺は皮膚や粘膜に通じると考えるので

秋の 空気の乾燥が、

肺や皮膚、喉や鼻の乾燥として

現れるのです。

 

 

 

普段の生活の中で、

呼吸を意識されていますか?

 

目の酷使で 肩が内向きになったり

寒さで身体が縮こまると、

肋骨に圧迫されて

呼吸も浅くなります。

 

ストレス過多な方は、

肋骨の内側が硬くなり

指先が1㎝も入らないかと思います。

 

たまにでいいので、

肩甲骨周りを よく動かすこと

呼吸をする際に 肋骨を動かすことを

意識してみて下さい。

 

 

 

 

 

 

秋といえばの 王道焼き菓子

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ベイクドチーズケーキ 大好きです!

 

毎年、秋の便りが届く季節になると

チョコケーキかチーズケーキが

無性に恋しくなります。

 

 

 

カリッとした香ばしいタルト生地

 

甘味欲をそそる

美しい焼き目のついた

濃厚なクリームチーズ

 

チーズを重く感じさせない柑橘の香り

 

 

どれも とても調和がとれていて

レシピを生み出してくださった方に

感謝しかありません!

 

 

 

季節が進み 外気温が下がってくると

身体の代謝は逆に上がってくるそうです

 

 

冬眠するクマ程

脂肪を溜め込まないように、

 

旺盛になる食欲と上手く付き合いながら

大好きな甘味に舌鼓を打っていこうと

思います。

 

 

パンケーキは飲み物でした✨

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今日、夫がお休みだったので

以前から気になっていた

パンケーキ専門店に行って来ました。

 

前々から「行きたい!!」と

思っていたのですが、

若い方向けのお店に

なかなか勇気を出して行く事が

出来ずにいました。

 

入ってみると、

お店の雰囲気も素敵で

店員さんもとても親切に

メニューの説明をしてくださいました。

 

甘い物欲が沸々と溢れてきて

甘い物同士の 濃い組み合わせですが、

 

ティラミスパンケーキと

温かいキャラメルマキアート

注文しました。

 

 

 

パンケーキ生地に

ナイフを そっといれると、

想像していたよりも ずっと

フワッと刃先が入りました

 

小麦や卵の控えめな甘さの生地は

優しく どこか懐かしい味わいで、

 

パンケーキの間にいる

マスカルポーネチーズのクリームが

前に出過ぎず  自然に馴染んで

 

生クリームのココアパウダーと、

 

白いお皿に 大きな円を描いた

エスプレッソとカラメルを

合わせた様な味わいのソースが

 

口の中いっぱいに

心地よい苦味を纏った 風味が広がり

 

あっという間に

レギュラーサイズを

完食してしまいました。

 

 

その後の

キャラメルマキアート

ふわふわとしたミルクの泡に

癒されながら

 

幸せ過ぎる余韻に浸っておりました。

 

 

ちなみに夫は、

スタンダードなパンケーキに

チキンがついた

お食事系のパンケーキを

注文しましたが、

 

私の方が

凄い勢いで食べ尽くした(夫いわく)

事に、大層驚いておりました。

 

 

 

 

「お食事の場で失礼かとは思いますが

記念に写してもよろしいですか?」と

恐縮しながら聞いた私に

笑顔で快諾してくださった店員さん、

ありがとうございます。

 

温まる嬉しい出会い

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朝のウォーキングで

少し肌寒くなってきたので、

温かい物を飲もうと

近所のコンビニに立寄りました。

 

 

ホットドリンクのコーナーに

私の大好きな

「蜂蜜」というフレーズを見つけ、

ふらふらと惹かれるように

購入してしまいました。

 

 

口に含むと

まず 珈琲の優しい苦みと

ラテの柔らかな甘みとコクが

広がります

 

次の瞬間に

奥から フワッと

爽やかさを纏った 蜂蜜の香りが

追ってくるのです。

 

 

後味に 妙な酸味が残る物が

多い様に思いますが、

 

このカフェラテは

ほんのりと包んでくれる様な

珈琲と蜂蜜の 残り香の余韻に

浸れます

 

 

珈琲は

自宅で豆から挽いて

ゆっくりいれる時間も含めて

楽しむことが多いのですが、

 

コンビニで

手軽に 新しい味を楽しめるのも

味覚が 凝り固まらず

良いものですね

 

 

朝から嬉しい出会いが出来ました

今日ものんびりと頑張ります。

 

 

 

今年の手帖

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昔から手帖を愛用しています

 

スケジュール管理と日記や

雑記帖も兼ねて、

 

 

例年でしたら

月間.週間.メモページがある

シンプルな中身の手帖か、

 

装丁のしっかりとしたノートに

バレットジャーナル方式で 書き込み

日付シートなどで装飾する

 

…というのが、

いつもの私のパターンだったのですが

 

今年は何だか

「可愛らしい手帖が欲しい…」

と 思い立ち

 

文具屋さんで

「くまの学校」の手帖と

 

手帖用に、

「サラサ  ブルーグリーン0.3」

「セーラー  四季織マーカー 桜森」

を 購入しました。

 

一から、自分の好きな様に

書き込み作っていくのも楽しいですが

 

キャラクター物も可愛いですね。

 

 

ぴったりとサイズが合う

手持ちの ブラウン革の

ブックカバーをつけ

 

しおり紐に

四つ葉モチーフの

ネックレスチャームをつけて

使おうと思います。

 

思いがけない奮闘

先週の日曜日、

近所の幼稚園の 運営ボランティアに

参加しました。

 

一般受付や、駐輪場の案内などを

行なったのですが

 

 

プログラムの中に

「クラス対抗 台風の目(保護者参加)」

と いうのがあったのですが

 

1クラス、

どうしても人数が足らなかったようで

 

何だかあれよあれよと言う間に

私も参加する事になりまして…

 

 

三人一組で 棒を持ち、

コーンを周回して戻ってくるのですが、

 

普段 たまにランニングなどの

運動習慣があるとはいえ、

三十代程の若い保護者の方々に

混じって走るのは

やはり きつかったです!

 

一人だけ キラキラと真っ白な髪で

明らかにおばあちゃんが

走っているという事で、

 

子供達だけでなく、他の保護者の方々も

沢山の声援を送って下さいました。

 

私が参加したクラスは

6クラス中 二位でした!

取り敢えず、

なんとか足を引っ張らずに済んだようで

一安心しました。

 

翌日から、どっと疲れが出てきて

節々が重怠いのは

言うまでもありませんが、

気持ちは とても爽快です!

 

宇宙人の苦悩

はい、夫の話です。

 

 

以前にも、書かせていただきましたが

我が家の夫君は宇宙人なのです。

 

 

 

先日、天気の良い休日でした。

 

夫は 仕事が休みの日は

駅前などに足を運んで、

ストリートミュージシャン

音楽や歌声に耳を傾けに行くのが

趣味の一つなのですが

 

その日は 珍しく駅前から早く帰宅。

 

ソファに座り込むなり、

こう言いました。

 

 

 

『全人類が、俺に話し掛けてくる…』

 

 

……。

 

⁇⁇

 

…お互いに心を通わせ結婚した夫ですが

 

一瞬 何を言わんとしているのか

分かりませんでした。

 

思考が混乱したままの状態ながらも

気持ちを落ち着け

「どうしたの?」

と、聞いてみると

 

 

・外出すると、かなりの確率で

   色々な国籍の人に話し掛けられる

 

・電車やバスでは幼児に引っ張られ

   話し掛けられる

 

・酷い時は、数mおき 数分おきに

   捕まるので、自分の事に集中出来ない

 

 

ということでした。

 

 

 

夫から何か出てるのでしょうか⁇

 

 

 

夫は 今日も

足早に 人波を歩き去っています。